En crouch eller sitta position med sin böjda knän och en klackar nära eller vidrör en skinkor. Det kallas tredjevärlden Squat eftersom det är ett vanligt bland människor i utvecklingsländerna där individer antar denna kroppsställning när de äter, spela spel, chatta, besöka toaletten eller bara umgås. Med squat position, de personen ställer sin fötterna något bredare än axelbrett med vikt fördelas jämnt på båda fötterna medan personens klackar bo på marken.

Senare studier tyder på att kunna sitta på huk bekvämt kan öka prestanda i idrottsprestationer. Människor som squat upplever mindre låg rygg smärta och mindre ömma quad. Lika vanligt som det är i utvecklingsländerna, de flesta nordamerikanerna saknas grundläggande komponenten av människans rörelse. För många av dem, inklusive personer som tränar regelbundet i gymmet, squat är mycket svårare än det ser ut.