Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Lägg till ny term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

lårmuskel

Fitness; Workouts

The group of four muscles in the front of the thigh that run hip to knee. "Quads" for short.

lårmuskler

Fitness; Workouts

Gruppen av 4 muskler som utgör framsidan av låret. Fyrhjulingar räta ut knäet, och hålla dem starka kan hjälpa avvärja knäskador. Cykling, skidåkning, kör och vandring nedför arbetar dessa ...

Den muskel som sträcker sig längs hela buken, från de lägre 3 revben till toppen av blygdbenet (under naveln). Arbetar för att hålla dig upprätt och låter du böja i midjan. Stärka denna muskel kan ...

upprepning

Fitness; Workouts

En enda rörelse som gör en knäböj. Detta är på väg ner och sedan gå tillbaka. För toning, gör styrka och uthållighet, fler repetitioner vid en lägre vikt.

upprepning

Fitness; Workouts

En enda rörelse som gör en knäböj. Detta är på väg ner och sedan gå tillbaka. För toning, gör styrka och uthållighet, fler repetitioner vid en lägre vikt.