Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Lägg till ny term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

Skaka vikt

Fitness; Workouts

En modifierad Hantel som skapar en vibration effekt att tillhandahålla motstånd för muskel utbildning.

simplatta

Fitness; Workouts

Liten platta av skummaterial använd för korta sprint för att utveckla benstyrka och hastighet under simning. Hålls under bröstet så att armarna inte är involverade i simtaget.

vila, kyla, kompression och högläge (RICE)

Fitness; Workouts

Ett sätt att behandla en skada såsom stukning eller vrickning. Akronymen står för Rest, Ice, Compression och Elevation.

vattenhantlar/vattenskivstänger

Fitness; Workouts

Flytanordning formade som paddlar som ger extra motstånd till dina armmuskler när de används under vatten. De kan också användas för att hålla dig på ytan för rygg- och benträning.

En sammandragning av luftrören enbart under träning som förorsakar pipande andning, hosta, ansträngd andning och andfåddhet. Kan vanligen åtgärdas med inhalatorer ordinerade av läkare. Inte en orsak ...