8 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
enkla kolhydrater
Fitness; Workouts
Socker, fruktos, glukos, lönnsirap och honung. Kallas så eftersom deras kemiska smink består av bara 1 eller 2 enheter i stället för komplexa kolhydrater, som innehåller många.
statisk stretch
Fitness; Workouts
En enkel muskel sträcka som går bara till grad att mild spänning och hålls stadigt i flera sekunder utan att flytta eller studsar.
stretchreflex
Fitness; Workouts
En skyddande, ofrivillig nerv reaktion som orsakar muskler att ingå avtal. Studsar eller översträckning kan utlösa den reflex som muskler försöker skydda sig från skador.
