Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Lägg till ny term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

vidsträckta mellersta lårmuskeln, vidsträckta yttre lårmuskeln och vidsträckta inre lårmuskeln

Fitness; Workouts

3 av 4 musklerna i låret som utgör quadriceps. Starka quads skydda knäna. 4. Muskeln är rectus femoris. Cykling, skidåkning, kör och vandring nedför arbetar dessa muskler!

uppvärmning

Fitness; Workouts

Mild, slow motion i början av ett träningspass att förbereda muskler, puls, blodtryck och kroppstemperatur för verksamheten.

Övning där du stödja din vikt eller lyft vikt. Lyfta vikter eller göra viktbärande motion (som kör, skidåkning eller promenader) kan hjälpa bromsa graden av förlust av benmassa och benskörhet, och ...

rutmuskler

Fitness; Workouts

De muskler som drar skulderbladen inåt. De fäster till Kotor vid basen av halsen och går diagonalt på insidan kanterna på skulderbladen.

yoga

Fitness; Workouts

Ett system med övningar för att uppnå kroppslig eller mental kontroll och välbefinnande. Olika former av yoga inkluderar poser (eller asanas) för att bygga styrka och flexibilitet, andningsövningar ...